Sexualität ist für viele Menschen ein bewegendes Thema. Sei es durch eine fehlende oder nicht zufriedenstellende Sexualität, durch Druck, Angst und Scham, einem Körper der nicht so funktioniert oder aussieht wie gewünscht, körperliche Veränderungen oder Krankheit.

Ob Lustlosigkeit oder freudiges experimentieren, die Sexualität wird facettenreich erlebt, gelebt oder unterdrückt. Egal ob in ihrer An- oder Abwesenheit, sie bewegt und polarisiert uns Menschen.

Erfüllenden Sex können wir lernen. Wir können lernen unsere Sexualität so zu leben dass wir uns lebendig und voller Leidenschaft fühlen. Und Sex lernen wir nicht nur mit unserem Verstand, sondern mit unserem ganzen Körper, mit all unseren Sinnen. Und hier setzt die sexologische Körperarbeit an.

Mit Sexologischer Körperarbeit (Sexological Bodywork) kann ich dich dabei begleiten, deinen Körper differenzierter wahrzunehmen und deine sexuelle Gesundheit und Lebenskraft zu stärken. Durch die Kombination aus Sexualberatung und Körperarbeit öffne ich einen Lernraum, der dir ganzheitliches und körperorientiertes Lernen ermöglicht.

Zu mir kommen Menschen aller Geschlechter und sexueller Orientierung, denen es um die Entwicklung ihrer Sexualität, Partnerschaft und Intimität geht.

Mögliche Themen sind Genuss, Vertrauen, Selbstbefriedigung, Sexualität in der Partnerschaft, Orgasmus, Energieregulation, Ejakulation (Mann & Frau), Errektion, Pornografie, Fantasien, Grenzen, Moralvorstellungen, Kommunikation, verfeinerte Körperwahrnehmung, Körperbild & Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Neugier auf Neues und alles was im direkten oder weitesten Sinne mit Sexualität & Intimität zu tun hat.

Und warum jetzt gerade Sexologische Körperarbeit?

Sexualität findet sowohl im Kopf als auch über unsere körperlichen Empfindungen statt. Nicht alles können wir mit dem Verstand erkennen oder verändern. Es gibt Dinge, die müssen wir im Körper fühlen und üben um sie zu verstehen oder neu zu lernen. Es verhält sich wie beim Schwimmen lernen: wir können Erklärungen hören, Anleitungen sehen, Beobachten und mit dem Verstand verstehen wie es funktioniert - das bedeutet nicht, dass wir schwimmen können. Erst muss der Körper spüren, begreifen und üben bis es leicht wird und das ganze Wesen eines Menschen neues gelernt hat. Genauso verhält es sich auch mit unserer Sexualität.

Was erwartet mich?

Eine sogenannte Session der sexologischen Körperarbeit dauert ungefähr 2.5 Stunden und besteht aus einem Coaching Gespräch und individueller Körperarbeit / angeleiteten Körperübungen. Wie die Körperarbeit aussieht bestimmen wir gemeinsam im Gespräch und ist je nach Thema sehr individuell. Dies können Massagen sein, Atemübungen, Explorieren deiner Genitalien oder anderen Körperregionen, Kommunikationsübungen in Zusammenhang mit Berührungen und vieles mehr. Der Fokus liegt während der ganzen Session auf dem Lernen. Und genuss- und lustvolles Lernen darf sein.

Gespräch und Körperarbeit teilen sch ungefähr hälftig auf. Dies kann aber je nach Mensch und Thema variieren. Um ein nachhaltiges Lernen zu ermöglichen empfehle ich eine Begleitung über mehrere Sessions und das Üben zwischen den Terminen.

Hast du Lust deine ganz persönlichen Themen rund um deine Sexualität zu verändern? Gemeinsam als Paar neue Wege zu beschreiten? Lustvoll zu wachsen?  Hast du Fragen? Dann melde dich bei mir.

Gerne können wir in einem kostenlosen Telefongespräch deine Fragen besprechen.